日中の眠気が来なくなるようにしたい。
出来る事はいくつかしてみたし、
続けてみた。
早く寝る。
朝日をしっかり浴びる。
日中、適度に体を動かす。
など、他にも。
でもやっぱり日中は眠くなる。
昔の思い出を振り返って当時の気持ちを鮮明に思い出すと、わくわくした気持ちになって、その時は気分転換出来たなぁって思ってた。
けど、
日中眠くならない日もあれば、
やっぱり眠くなる日の方が多い。
思ったね。
今の私、
何やっても心から楽しいと思えてないんだと。
もちろん、日常生活の中で出来る気分転換だって、効果はあると思う。
でも、
それじゃあ効果が薄い。
ってね。
そんな中、家族と出かけた時に、自分の気持ちがはっきりと変化してる事に気がついた。
昔見た景色の中に自分がいて、体験して、そこで当時の気持ちを自然に思い出した時に、
当時のやる気に満ちた気持ちとか、わくわくした気持ちが再インストールされて、
それらの気持ちを保ったまま、気持ちが
今
にアップデートされて、
ようやく、これからを歩いて行こうって気持ちに自然となっている事に気がついた。
やる気に満ちた自分が帰ってきた感じかな。
おそらく、
そんな、
気持ちの変化が起こる回数が多いほど、
いろんな気持ちが
今
に帰ってきて、
より充実した人生を歩めるんだろうなって思ったよ。
思い出集の中から選んで
再コンプリートするかな。
手間もお金もかかるけど、
多分それが一番の近道だ。
ま、単純に家族も喜ぶしさ。
