心療内科の薬なんてもう二度と飲みたくないし、 その怖さを知ることもできた。 精神医療の闇を見て、生還することができた経験を忘れたくないし、 そうやって服薬生活から元通りになった人もいるんだと知ってほしい。 数名の同僚が、精神医療の闇の深みには…

心療内科の薬を減断薬して元通りの状態に戻ること。 減断薬は一応成功した。 と思っている。 でも、関係ないかもしれないけど、 日中の眠気がほぼ毎日あった。 今はない。 なくなるまでが長かった。 減断薬できても、それからも長い。 減薬を始めたら、 病気…

ときどき、 若いころから書いていた日記を読み返して、その時感じた事を思い出していた。 嬉しかったこと。 腹が立ったこと。 悲しかったこと。 楽しかったこと。 忙しい時はこれが有効な気分転換のひとつだと思ったからね。 日中の眠気が来なくなれば復活な…

断薬できた後も、日中の眠気にはしばらく苦しんだ。 どうしようかな・・・ 自己責任の減断薬、失敗だったのかな。 主治医は、 「病院はとりあえずこれで終わりにしましょう。 困ったときはまた来てね」 みたいに話してた。 ・・・もう一回相談しようかな。 …

断薬後のこと。 職場復帰をして減断薬を始めてからは、 ちょっと違う感じで しばらく不調が続いて、職場の人からは冷たい対応をされていた。 減断薬を始めてからは、 夜、しっかり寝たつもりでも、 なぜか翌日の日中、眠くなる。 だから、 休憩時間には仮眠…

当時を思い出しながら書いている。 とうとう 減薬 いや、 断薬出来た。 主治医から自己責任でどうぞと言われて始めた減断薬。 とうとうここまで帰って来ることが出来た。 次の診察時、 主治医に 薬無しでもまぁまぁ寝られるし、気分転換も、散歩程度ですが出…

当時を思い出しながら書いている。 とうとう最後のひとかけらまで減らすことが出来た。 そのひとかけらを1週間続けた。 で、その後は そのひとかけらもやめてみる。 つもりだが、そのときは 怖くてやめられなかった。 なんでって？ 全然飲まなかったら、また…

当時を思い出しながら書いている。 錠剤A 2/16 捨てる。 錠剤B 2/8捨てる。 錠剤C 2/8捨てる。 減薬を進めたら、その条件を1週間続けてみる。 この方法で、なんとか行けそう。 捨てるかけらをひとつずつ増やし、飲む量を減らす。 脳に変化を感じさせずに、ご…

当時を思い出しながら書いている。 錠剤A 1/8でだめだったので、1/16 捨てる。 錠剤B 1/8捨てる。 錠剤C 1/8捨てる。 この方法を1週間試してみた。 夜も昼もまあまあ。 休日は日光を浴びながら子どもと散歩した。 気分が爽快になる。 ←これ、本当に大事。 そ…

当時を思い出しながら書いている。 ひとつ前に書いた方法を1週間続けてみた。 日中も夜もまぁまぁ。 よし、減薬をひとつ進めよう。

当時を思い出しながら書いている。 月曜の夜から減断薬を始めて一週間。 試行錯誤してきた。 いろいろ失敗して、 木曜の夜に試した方法で、とりあえずの方向性が見えるまで 一週間くらいかかった。 錠剤A 1/8でだめだったので、1/16 捨てる。 錠剤B 1/8捨て…

当時を思い出しながら書いている。 錠剤は全部で３つ。 錠剤A、B、C。 一週間続けるつもりで 全部の錠剤の1/8を減らした状態を月曜の夜から始めてみた。 月曜の夜は、まあ普通に寝ることが出来た。 火曜の日中も、まあまあ。 ・・・でも 水曜の日中が どうに…

当時を思い出しながら書いている。 薬を全部やめてみたら、その日の夜だけは寝ることが出来た。 でも、 翌日の夜と、翌々日の日中は全く寝られなかった。 気持ち悪いくらいにね。 もう、心と身体が完全に分離されている感じ。 どうしたら薬をやめることが出…

当時を思い出しながら書いている。 夜まで待っても寝ることが出来なかった。 心と身体が切り離されている感じ。 身体はくたくたに疲れていて、もう何をする気にもなれないのに、 心の方は気が立っていて、まったく寝られない。 明日の朝からは、また仕事。 …

当時を思い出しながら書いている。 一睡も出来なかった日の朝。 日曜の朝ね。 日中なら寝られるかも。 今までにも、一睡も出来ずに朝になった事はあったが、その日中には寝る事が出来ていた。 甘かった。 全く寝られない。 子どもがアンパ〇マンの録画を繰り…

当時を思い出しながら書いている。 主治医と口論になった後、薬を全部やめてみた。 土日が休みなので、金曜の夜の薬からやめてみた。 結果・・・ 薬をやめた日の夜は普通に寝ることが出来た。 おっ・・・ これなら普通にやめることが出来るかな。 と思ったも…

当時を思い出しながら書いている。 減断薬しようと心に決めた。 私が受けているストレスに応じた量の薬を出しているらしいが、 現状、薬の効きが悪くなってきていた。 でも、そんなことを話すと薬を強くされる、または増やされるので黙っていた。 なので、受…

当時のことを思い出しながら書いている。 復帰して1年ほど経過したとき、 精神医療において一番大切なこと 受診したあと気持ちがスッキリしていること これがなくなっていることに気が付いた。 毎回同じ会話をして、処方された薬を買って帰る。 病院代も薬代…

当時を思い出しながら書いている。 復帰するということは、外部との接触が再開するということである。 復帰してみて思ったことがある。 職場の人達は 「復帰＝完治」 だと思っていること。 たとえば 風邪をひいた。 インフルエンザになった。 それらは、復帰…

当時を思い出しながら書いている。 復帰診断書を持って会社の敷地に入った。 復帰だ。 休職していた3ヵ月間は、あっという間で 何もせずに過ごしていた。 せず、というか する元気がなかった。 主治医からは「よく寝て、楽しいと思うことをしましょう。」と…

当時を思い出しながら書いている。 休職期間の終わりが近くなり、主治医が話していたとおり、 もうすぐ復帰・・・ どうしよう・・・ 心の中いっぱいになってきた。 不安 である。 会社から呼び出され、復帰の具体的な日程を相談した。 復帰するためには産業…